Hướng dẫn tư thế ngồi cho bé bú đúng cách

Người mẹ nào cũng muốn đem đến cho con mình những gì tốt nhất. Tất cả chúng ta đều biết sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong sữa mẹ có chứa nhiều chất đề kháng và dưỡng chất. Các dưỡng chất này đáp ứng đầy đủ các nhu cầu thay đổi của bé và bảo vệ bé khỏi viêm nhiễm và bệnh tật. Vì vậy mà các bà mẹ đều được khuyến khích nên nuôi con 100% hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất trong sáu tháng đầu.

Đó cũng là lí do vì sao mình ngồi nằm các kiểu kiên trì cho con bú trong suốt 6 tháng ròng. Không ít bà mẹ đã gặp vấn đề về cổ và lưng do tư thế cho con bú không đúng cách. Mình cũng từng là nạn nhân trong 3 tháng đầu tập làm mẹ cho con bú. Mình bị đau thắt lưng, cổ tay và một bên vai trong lúc cho Silk bú.

Do đó, tư thế cho bé bú rất quan trọng giúp người mẹ thoải mái, không bị chấn thương và bé thì bú dễ dàng đúng cách. Có như vậy thì chặng đường nuôi con sữa mẹ của chúng ta mới lâu dài được.

Bài viết hôm nay sẽ là góc chia sẻ nhỏ về tư thế ngồi đúng cho bé bú, giúp mẹ khoẻ con vui nhé.

NÊN

• Ngồi thẳng lưng hoặc tựa lưng vào đâu đó để làm điểm tựa giúp ngồi thoải mái và không bị mỏi. Bạn có thể lót gối dưới mông để ngồi cao và thẳng lưng hơn, nhằm bảo vệ thắt lưng của mình.
• Xoay xương bả vai ra sau để ngực mở rộng, bảo vệ cổ và lưng trên.
• Một tay bạn ôm bé để cơ thể bé xoay hẳn vào người mẹ. Bàn tay còn lại đỡ mông bé, giữ thân bé thẳng, không bị gập đầu, cổ.
• Bạn giữ cánh tay bạn thằng, xoè rộng bàn tay để tránh bị viêm cổ tay và đau dây chằng. Bạn có thể lót một chiếc gối bên dưới bé để tránh cẳng tay bị mỏi. Bạn nâng bé về phía bạn, chứ không nên chồm người cong lưng về phía bé. Giữ hai chân thoái mái trên sàn.

Mẹo hay

• Một chiếc ghế có lưng tựa sẽ rất hữu ích, giúp mẹ ngồi thẳng lưng, chân thoái mái buông xuống sàn.
• Để bớt áp lực lên cánh tay và cổ tay, bạn nên sử dụng gối cho bé bú hình chữ C, vòng qua người bạn khi ngồi. Chiếc gối này vừa giúp đầu bé đặt cao hạn chế trào sữa, vừa đem lại cảm giác thoải mái, bớt mỏi cho tay mẹ.

• Nếu bạn không muốn mua gối cho bú, bạn có thể lót một chiếc gối nhỏ bình thường phía dưới cánh tay. Bạn trải thêm một chiếc khăn sữa mỏng trên cánh tay rồi hãy tựa đầu bé lên tay mình. Chiếc khăn sữa này sẽ thấm bớt mồ hôi từ đầu bé và tay bạn khi cả hai làm việc cùng nhau. Nếu mẹ nào nuôi con sữa mẹ chắc sẽ thấu hiểu cảnh mẹ con đồ mồ hôi nhiều ra sao khi cho bú.

KHÔNG NÊN

• Không ngồi nghiêng sang một bên với chân bắt chéo
• Không ngồi gù lưng, co hai xương bả vai về trước và gập cổ xuống sâu
• Gồng vai và cánh tay

Mình vừa hướng dẫn các bạn một số thao tác đơn giản để vào tư ngồi đúng cho con bú, đồng thời chia sẻ một vài mẹo hay từ kinh nghiệm bản thân. Mong rằng các mẹ bỉm sữa sẽ giảm bớt đau nhức không cần thiết khi ngồi cho bé bú nhé.

An toàn cho mẹ, vui khoẻ cho con bạn nha.