Có thể nói không chỉ riêng mình mà tất cả các bà mẹ đều muốn con mình ăn đúng giờ ngủ đúng giấc. Với các bé sơ sinh, điều đó nghe tưởng như đơn giản nhưng thật sự khó vô cùng. Trước đây, mình từng rất khổ sở với việc ngủ của Silk. Lúc nào cũng phải có mẹ thì Silk mới ngủ được, hết bồng bế, ngậm ti rồi đi lòng vòng hát ru. Điều này không chỉ gây mệt mỏi cho mẹ, vừa không tạo được nếp ngủ độc lập cho bé. Nhiều khi quá chán nản, mình bỏ mặc bé khóc để tự ngủ thì ông bà lại rầy la, cho là mẹ không thương con, rồi vô vàn những lí do xyz mẹ phải ở cạnh con ngày đêm.
Trước hết, mình muốn nhấn mạnh với các bạn tầm quan trọng của giấc ngủ vì não của bé phát triển khi ngủ. Các tế bào thần kinh được nhân bản khi ngủ sâu và các kĩ năng cơ bản (lẫy, bò, ngồi, đứng) đều được tập luyện giai đoạn REM (REM: giấc ngủ động). Do đó bé ăn ít ngủ nhiều vẫn phát triển tốt, tăng cân và chiều cao. Vì vậy việc luyện cho bé tự ngủ vừa giúp bé có nếp sống độc lập, nâng cao chất lượng giấc ngủ cho bé và giúp mẹ có nhiều thời gian cho bản thân.
Đây là những lí do quan trọng mình đã đấu tranh vượt qua mọi “DƯ LUẬN” của gia đình và cả người ngoài để luyện tự ngủ cho Silk. Đừng khiến giấc ngủ của con là nỗi ám ảnh đau khổ của mẹ!!! Muốn bé ngừng khóc và tự ngủ thì các mẹ phải cho con bắt đầu từ việc KHÓC. Không có “khóc” thì làm gì có “nín”. Kinh nghiệm của số đông các mẹ đã luyện cho con tự ngủ và từ các chuyên gia: việc con khóc khi luyện tự ngủ khó chịu nhất đối với người nghe chứ không phải người khóc. Sau khi bé biết tự ngủ, ngủ đủ và vui vẻ vì nghỉ ngơi hợp lý thì tất cả các bà mẹ đều công nhận “quyết định tự ngủ là đúng đắn nhất”
Vậy có bao nhiêu phương pháp luyện ngủ? Phương pháp nào là hiệu quả? Qua bài viết này, mình muốn chia sẻ việc luyện tự ngủ cho Silk từ chính kinh nghiệm bản thân mình.
Các phương pháp luyện ngủ đang được áp dụng trên thế giới:
- Phương pháp không khóc (No cry/No tears)
- Phương pháp bế lên đặt xuống (Pick up put down)
- Phương pháp khóc có kiểm soát(controlled crying hay cry it out with checks)
- Để con khóc đến khi con ngủ (Cry it out)
Các bạn có thể tham khảo sách báo, mạng để tìm hiểu kì về các phương pháp luyện ngủ và tìm ra cách thức phù hợp với con và gia đình mình. Về phía Silk, mình chọn phương pháp khóc có kiểm soát.
Phương pháp khóc có kiểm soát(controlled crying hay cry it out with checks)
I. Mô tả phương pháp khóc có kiểm soát
Trước tiên, bạn đặt bé vào giường/ cũi khi bé có dấu hiệu buồn ngủ, nhưng phải vẫn còn THỨC. Bạn hôn, nói chúc ngủ ngon với con và ra khỏi phòng. Nếu bé khóc, hãy để bé khóc trong một thời gian nhất định.
Đầu tiên, bạn để bé khóc trong 3 phút, rồi mới đến để trấn an bé bằng cách dỗ dành và vỗ về. Tuy nhiên, không bế bé lên. Rời phòng, và để bé khóc thêm 5 phút nữa. Sau đó lại quay lại vỗ về bé lần nữa. Lần này, bạn để bé khóc thêm 10 phút.
Mỗi ngày sau, bạn tiếp tục quy luật này nhưng thời gian chờ đợi kéo dài lâu hơn ngày đầu tiên. Ví dụ: ngày thứ hai bạn để con khóc 5 phút dỗ lần thứ nhất, 10 phút dỗ lần thứ hai và 12 phút dỗ lần thứ ba. Bạn cứ kéo dài thời gian dần ra cho đến khi nào sau 2-5 phút bé khóc và tự ngủ thì thôi.
Nếu bé có nôn trớ, ị hoặc tè, mẹ có thể lau dọn cho bé, nhưng vẫn để bé trong cũi và tiếp tục với phương pháp Ferber, KHÔNG được ẵm lên các bạn nhé! Đặc biệt lưu ý, phương pháp này hoàn toàn không thích hợp với những trẻ dưới 3 tháng tuổi đâu mẹ nhé!
II. Thời gian thực hiện
Bạn có thể chọn bất cứ độ dài thời gian nào mà bạn cảm thấy thoải mái nhưng theo nguyên tắc tăng dần thời gian giữa các lần.
Theo Ferber, các bé có thể tự ngủ sau đêm thứ 3 hoặc 4, hoặc một tuần là nhiều nhất. Nếu bé vẫn kháng cự sau nhiều đêm, hãy để một vài tuần và sau đó thử lại.
III. Chìa khoá tập tự ngủ thành công
- Thời gian trấn an bé không được quá 1 phút
- Nhất quyết không được bế bé lên khi khóc
- Kiên định, kiên định và kiên định. Bạn phải nhủ với lòng: “thà một lần đau rồi thôi” để có kết quả tốt đẹp con ngoan ngoãn tự ngủ, mẹ thư thái có thời gian riêng cho bản thân
- Trao đổi phương pháp tự ngủ và nhất quán thực hiện với chồng và gia đình
Mình đã luyện ngủ thành công cho bé Silk sau 4 ngày. Giờ đây, sau khi bú no, mình đọc truyện cho con nghe, đắp chăn, hun tạm biệt con và ra khỏi phòng. Sau 10 phút Silk nằm chơi, ọ ẹ thì tự lăn ra ngủ.
Khi thức dậy, con tràn đầy sinh lực, vui vẻ chơi đùa và ăn ngon miệng hơn. Mình hi vọng góc nhỏ chia sẻ này có thể phần nào giúp các bà mẹ giải quyết được “vấn nạn” muôn thuở ăn ngủ của bé. Ngắm nhìn con lớn lên từng ngày là hạnh phúc chứ không phải nỗi đau khổ các mẹ nhé!
Chào bạn, bé nhà mình 42w2 ngày. gần 10 tháng. Khi con 5 tháng bé đã tự ngủ đc nhưng đến ww thì bé khó ngủ, ông bà ở nhà bế ru nên giờ cứ phải bế ru và nằm võng. Nay đến ww tập đứng, bé khó vào giấc, lại bú rất ít vào ban ngày và bú đêm lại. Bé đang theo E234. Giờ mình phải làm sao ạ? Mình muốn tập tự ngủ cho con và cai ti đêm để bé ngủ được ngon hơn ạ.
Bé em hiện 4 tháng 9 ngày, chưa theo lịch EASY nào. Em đang tập cho bé theo nếp EASY 4. Tuy nhiên hiện giấc ngủ bé đã quen được bế ru nên phải bế ru 1 lúc lâu bé mới chịu ngủ. Em có thử áp dụng pp cio with checks buổi tối thì bé tự ngủ được, tuy nhiên ban ngày tập cho bé thì bé thức luôn chứ không chịu ngủ. Em có thể tập cho bé tự ngủ ban đêm trước rồi tập ban ngày được không ạ?
Bạn có thể tập buổi tối thành công xong rồi tập sang ban ngày bạn nhé.
Cảm ơn bạn quan tâm bài viết của mình.
Con e 3th e theo e4 nhưg con phụ thuộc bế ru bế ngủ, ko biết chuyển giấc, các giasc ngày 30p là dậy mặc dù mẹ bế thì bây h e luyện tự ngủ và chuyển giấc cho ban ngày được ko ạk?
Bé em hiện 4m7d, chưa theo lịch EASY nào. Từ lúc nhỏ đến giờ đều được bà nội bế ru ngủ. Hiện tại em đang tập cho bé theo lịch EASY 4. Ban ngày vẫn bế ru bé mới ngủ được. Ban đêm gần đây thì bế ru bé khóc thét. Đặt xuống giường thì gào thét to hơn. Em để bé khóc và trấn an theo pp chị nói thì bé tự ngủ luôn. Vậy em có thể luyện bé tự ngủ ban đêm trước rồi luyện ban ngày được không? Ban ngày nếu không bế ru thì bé thức suốt mà không khóc luôn ạ
Chị ơi, cho em hỏi với ạ. Bé nhà em được 2 tháng nhưng ngày ngủ lung tung. Ban ngày có lúc thì ăn xong chơi 1 lúc rồi bé ngủ 1,5-2 tiếng nhưng có lúc chỉ ngủ tầm 20-30 phút là tỉnh rồi. Cứ đến tầm 4-5h chiều là bé ngủ rồi 1 tiếng sau là dậy và thức đến 10-11h tối mới ngủ. Nếu bé có ngủ trước 10-11h tối thì chỉ ngủ lúc được bế thôi, đặt xuống tầm 1-2 phút là thức luôn. Thì có cách nào để chỉnh ko ạ chị?
Em cảm ơn.
Chào bạn,
Bé được 2 tháng tuổi thì đã thích hợp để bạn tập nếp sinh hoạt độc lập EASY3. Khi bạn đã tập con vào nề nếp ổn định thì tình trạng ăn ngủ không đúng giờ giấc, bế bồng ngậm ti để được ru ngủ sẽ không còn nữa. Mẹ tham khảo link bài viết bên dưới nhé và kiên trì thực hiện.
https://supersilk.vn/chia-se-bi-quyet-luyen-thanh-cong-nep-an-ngu-easy-3-cho-be-0-3-thang-tuoi/
Chúc bạn thành công.
Bé nhà em hiện 4 tiếng mới có nhu cầu ăn thì có nên theo Easy4 ko hay vẫn cho theo Easy 3 ạ?
Chào c ạ.
C ơi e muốn nhờ c tư vấn. Bé nhà e hnay đc 11w2d. Từ trong tháng đến giờ ông bà bế ru ngủ nhiều đến độ giờ e bé nhà e chỉ ngủ trên tay và hoàn toàn không tự ngủ. Khi đặt nằm xuống phải ôm con gối đầu tay ngủ mà vẫn k yên. Mỗi lần chuyển giấc lại khóc toáng lên và lại chu trình bế ru lại từ đầu. Tất cả giấc ngày đều thế. Nhưng trv giấc đêm 7h00 chén xong thì 7h30 là lăn ra ngủ 1 lèo, tầm 1-2h sáng mới dậy ăn. Xong lại ngủ tiếp đến sáng. Ọ ẹ tầm 3h 4h 1 lần. 5h rem mạnh. E hỗ trợ ngủ lại đc đến 7h sáng cho dậy.
Vậy e muốn luyện giấc ngày cho con biết tự ngủ. C chia sẻ giúp e với :
1. Bé đã 3 tháng r và k chịu quấn e có nhất định phải quấn mới đc k ạ?
2. Cry it out with check thì vẫn có nút chờ . Sau nút chờ vào hỗ trợ con sau 1p mà con vẫn khóc thì đi ra hay hỗ trợ đến khi bé hết khóc ạ?
Nếu áp dụng nút chờ r mà còn khóc sau mỗi lần càng dữ dội thì sao ạ???
E cảm ơn c ạ
Chào mẹ,
Mình có chia sẻ rất chi tiết và tất tần tật về chuyện luyện nếp sinh hoạt EASY cho bé. Bạn đọc kĩ ở bài viết này nhé: https://supersilk.vn/chia-se-bi-quyet-luyen-thanh-cong-nep-an-ngu-easy-3-cho-be-0-3-thang-tuoi/
Mình nghĩ bạn cần tập EASY sớm cho bé để bé có giac ngủ trọn vẹn chất lượng và bạn có thêm thời gian cho bản thân. Chúc mẹ thành công nhé.
Chị ơi cho em hỏi với ạ. Với silk c áp dụng nút chờ 5-7-10 và tăng dần theo từng ngày, hỗ trợ 1p. Còn với em bé Quinn là nút chờ – hỗ trợ 15-10.
Em bé em hiện chuẩn bị tròn 3 tháng đang theo easy4 rồi. E đang chuan bị luyện tự ngủ cho con. Vậy thì âp dụng nút chờ nào hiệu quả hơn ạ?
Bạn tập thử theo 15-10 nhe. Thời gian luyện bé sẽ ngắn hơn í
Chị ơi cho em hỏi chị là luyện ngủ ngày cho silk trước ạ? bé em 4m bị napcat các giấc ngày chứ đêm thì ngủ thẳng từ 7h đến 7h hôm sau. em đọc sách và tìm hiểu thì chẳng thấy ai luyện mỗi ngủ ngày cả
Có mình nhe bạn 😉 Mình đã luyện thành công ngủ ngày và ngủ đêm Quinn nhỏ rồi. Bạn đón xem bài viết tiếp theo nhé.
Chị ơi, bé em bị catnap tất cả 3 giấc ngày, nay bé được 4 tháng. Em muốn luyện ngủ ngày cho bé thôi, nhưng nếu e kiên trì không bế bé lên 3 giấc ngày, đến giấc cuối buổi tối lại ôm dỗ bé để bé ngủ và tối bé thức e vẫn dỗ bé thì có thể thành công được không chị ạ. Mong chị chia sẻ kinh nghiệm giúp em với ạ. Em cám ơn chị nhiều!
Theo mình bạn nên nhất quán trong cách tập con tự ngủ. Nếu không bé vừa bối rối mà bạn cũng không đạt được kết quả bé tự ngủ về lâu dài. Về luyện giấc ngủ ngày, bạn xem bài viết mới bên dưới mình luyện thành công sinh hoạt EASY3 cho con từ 0-3 tháng. Bé nhà bạn được 4 tháng thì mình bắt đầu tập EASY4 nhé. Bạn tìm mua sách cuốn “Nuôi con không phải là cuộc chiến” để biết về EASY4. Cách thức luyện tương tự EASY3 mình chia sẻ.
Chúc mẹ thành công nè.
https://supersilk.vn/chia-se-bi-quyet-luyen-thanh-cong-nep-an-ngu-easy-3-cho-be-0-3-thang-tuoi/
Bạn xem bài viết này để luyện ngủ ngày cho bé nhé
https://supersilk.vn/chia-se-bi-quyet-luyen-thanh-cong-nep-an-ngu-easy-3-cho-be-0-3-thang-tuoi/
Chị ơi, bé em sinh hoạt cũng 4 tiếng, mà không phải ăn-chơi-ngủ, mà chơi-ăn-ngủ. Em tập hoài nhưng thức dậy bé k chịu bú, chỉ bú lúc buồn ngủ mà ngủ luôn trên tay. Nếu không tập được easy thì sẽ không thể luyện ngủ thành công phải không ạ!
Hi mẹ,
Mình không nên để bé ngủ trên tay khi bú vì như vậy sẽ làm bé có thói quen xấu cần ngậm ti mới ngủ được, không có nếp ngủ đôc lập. EASY giúp mẹ không phải cho e bú suốt ngày và có nếp sinh hoạt độc lập: ăn no – chơi vui – rồi tự buồn ngủ và đi ngủ. Vì vậy mình nghĩ nếu bé dậy mà không muốn bú, bạn cứ để bé chơi chút, đói sẽ đòi ăn, khi ăn mà ngủ thì liền rút ti ra, hoặc lấy khăn mát lau mặt cho tỉnh, ý làm sao cho bé thức khi ăn và ăn no. Bạn canh tầm 30 phút là không cho bú nữa mà đặt xuống nằm chơi và cho ợ hơi rồi cho vào nôi để ngủ.
Đây là kinh nghiêm mình có thể chia sẻ được. Mong bé có nếp ăn độc lập và mẹ nhàn nhé.
Chị ơi cho em hỏi, con em buổi sáng rất khó ngủ, bé cứ gắt ngủ, e ru, đặt xuống lại tỉnh, lại bế lên ru nhưng các lần sau bé khó ngủ hơn và thức chơi luôn. Chơi đc tầm 20 phút lại khóc gắt ngủ lại ru và chu trình ấy lặp lại từ 7h sáng cho đến 2 rưỡi chiều. Mà bé mới 1 tháng 20 ngày, e thấy như bé là ngủ quá ít. Em nên rèn ngủ cho bé theo phương pháp nào a
Chào bạn,
Theo kinh nghiệm của mình, bé mới có 1 tháng 20 ngày thì quá nhỏ để bắt đầu luyện tự ngủ. Do bạn không nói rõ ban đêm bé có bị gắt ngủ thế không, nếu ban ngày bé khó ngủ còn đêm thì bú xong ngủ từ 2-3 tiếng mỗi cữ thì cũng không sao đâu bạn. Mình cứ quan sát bé qua 3 tháng tuổi, nếu còn hiện tượng gắt ngủ ngày thì mình bắt đầu lựa chọn một trong những phương pháp luyện ngủ mình nêu trong bài viết nhé.
Bạn oi, con bạn ti bình hay bú mẹ trực tiếp nhỉ? Con mình 3 tháng , bú mẹ, mình đang tập giãn cữ 3 tiếng/ lần. Cảm ơn bạn nhiều.
Thời điểm mình luyện tự ngủ là bé đang kết hợp bú mẹ và bú bình đó bạn. Nhưng trong lúc mình luyện tự ngủ thì mình cho ti bình là chính 😉
cảm ơn bạn đã trả lời nhanh thế bạn bơm sữa cho bé bú hay sữa công thức? bạn có cần phải cai ti giả cho bé ko? mình ko tìm được bài viết nào về vấn đề này. Bé mình tự ngủ được với ti giả nhưng cứ rơi ra là khóc nên vất vả lắm
Mình cho bé bữ sữa mẹ hoàn toàn đến 1 tuổi. Sau khi luyện tự ngủ thì mình bắt đầu tiến hành cai ti giả cho bé. Thời gian đầu khi luyện tự ngủ mình cũng cho Silk dùng ti giả để trấn an bé, rớt ti ra cũng khóc y như bé nhà bạn. Nhưng sau đó mình cũng cai luôn ti giả cho con.
Đây là bài viết chia sẻ kinh nghiệm cai ti giả của bé nhà mình. Bạn tham khảo nhé 😉
https://supersilk.vn/chia-se-kinh-nghiem-cai-ti-gia-cho-be/
Chị ơi bé nhà em được 2 tháng 10 ngày, 10 ngày nay em áp dụng CIO with checks cho bé vào giờ ngủ đêm. Bé khóc từ 20p-1h tùy hôm chia làm vài đợt, nhưng sau đó ngủ ngoan từ khoảng 17-18h đến 6h sáng. Em theo dõi thấy có những lúc bé mở mắt, thức, duỗi tay chân rồi còn nhìn mẹ và cười tươi sau đó vài phút tự ngủ lại. Vì vậy đến đêm thấy bé khóc em mặc định là con muốn ăn và cho ti nằm xong bé ngủ luôn. Nhưng ban ngày bé sinh hoạt lung tung k theo nếp nào và cũng không tự ngủ được. Em nghĩ nếu chỉ áp dụng CIO with checks buổi tối thì ban ngày bé vẫn ngủ phụ thuộc ti, ru.. còn trc giấc đêm thì vẫn sẽ khóc và bé sẽ bị bối rối giữa các phương pháp. Mà áp dụng đồng thời thì rất căng cho cả mẹ và con. Em đang k biết có nên dừng CIO with checks ban ngày k vì mới 3 ngày mà bé khóc quá và k ngủ dc giấc nào ra hồn cả, trừ giấc đêm vẫn khóc xong ngủ ngoan 🙁 mà áp dụng mỗi CIO with checks đêm thì 10 ngày rồi bé vẫn chưa giảm tg khóc xuống
Hi bạn,
Mỗi bé đúng là một cá thể khác nhau, không có bé nào giống bé nào. Trước đây mình luyện tự cho Silk do quá mệt mỏi khi Silk phải ẵm bồng một lúc lâu trên tay mới ngủ. Do đó mình luyện CIO cho giấc ngủ ngày trước. Khi con đã quen đưa mình tự vào giấc ngủ thì mình mới luyện ngủ đêm.
Trường hợp bé nhà bạn ngủ được xuyên đêm khi mới 2 tháng là quá tốt. Nếu con mới 2 tháng mà đang ngủ bật dây o ẹ đòi bú thì theo mình có lẽ con đói là chuyện hợp lý. Về giấc ngủ ngày, nếu bé sinh hoạt không theo nề nếp nào cả thì có thể mỗi cữ bú bé bú chưa no nên bé ngủ không đủ giấc, bạn có thể quan sát lượng sữa con uống mỗi lẫn và theo dõi. Thường lứa tháng tuổi này, trung bình 3-4 tiếng mới bú và ngủ tiếp giấc tiếp theo.
Nếu CIO ban ngày không phù hợp bạn có thể thay đổi sang phương pháp khác. Mình cũng chỉ có thể trả lời theo kinh nghiệm cá nhân chứ mỗi bé mỗi khác. Chúc bạn thành công nhé
Chị có thể chia sẽ kinh nghiệm CIO cho giấc ngày được ko ạ? Em đặt bé xuống bé tự ngủ được Nhg giấc ngày bé ngủ được 20-45 phút hết một chu kỳ ngủ là dậy luôn ko tự nối giấc được, trước em phải dùng ti giả giúp bé nối giấc nhưng giờ cai luôn ti giả rồi thì bé ko tự chuyển giấc được nữa? Em cũng dùng định CIO cho nap nhưng chưa biết làm thế nào vì sau khi con tỉnh dù em để con khóc và vào dỗ theo CIO thì con cung không ngủ lại được. Hom nay la ngày CIO đầu tien cho nap của em ạ
Bé bạn được mấy tháng. Nếu 0-3 tháng mình canh theo giờ của EASY3. Con trên 4 tháng thì theo EASY4. Bạn tham khảo thêm sách Nuôi con không phải cuộc chiến nhé. Nếu con dậy trước giờ “được dậy” chừng 15ph thì bạn cứ để con thức luôn. Còn nếu con thức dậy quá sớm thì bạn áp dụng CIO. Những ngày đầu dĩ nhiên khi tập con sẽ khóc và không ngủ lại đâu. Bạn kiên trì tập như thế ít nhất 1 tuần bé sẽ biết dù có khóc cũng không được bế và bé sẽ biết cách tự trấn an bản thân ngủ tiếp khi bị giựt mình thức dậy. Việc tự ngủ đòi hỏi thời gian và tính chính xác khi bạn canh giờ cho con khóc và trấn an con như mình nhấn mạnh trong bài.
Chúc bạn thành công.
Trong sách nuôi con không phải cuộc chiết em thấy mẹ hà chun viết là có thể rèn con ngay từ khi ở viện mà. ??
Hi bạn
Trên lý thuyết chắc có thể luyện con từ lúc mới sinh và bất cứ khi nào bạn muốn. Nhưng theo kinh nghiệm của mình, văn hoá ở Việt Nam khó có thể giúp bạn thành công được khi bé còn quá nhỏ.
Mình đã phải đợi 3 tháng để khi ổn định tinh thần, hiểu được cách sinh hoạt của con và vượt qua dư luận từ phía gia đình để luyện ngủ cho bé.
Nếu bạn có thể luyện được từ khi ở viện thì bạn là tấm gương cho tất cả các mẹ noi theo. Mình chỉ chia sẻ từ kinh nghiệm thực tế của mình. Chúc các bạn thành công.
Cho mình hỏi phương pháp này bắt buộc phải trên 3 tháng tuổi mới áp dụng đc ah, con mình 20 ngày tuổi mà quấy quá, không bế không chịu ngủ thì có áp dụng đươcj không. Cám ơn.
Chào bạn,
Theo sách hướng dẫn các phương pháp tập con tự ngủ thì 3 tháng tuổi là thời điểm trung bình để các bé bắt đầu được tập tự ngủ.
Bé của bạn mới 20 ngày tuổi thì quá nhỏ để bé có thể theo được các phương pháp trên. Trong trường hợp bé nằm trên tay mới ngủ, bé khóc và quấy nhiều có thể do bé đang trong wonder week tuần phát triển thể chất hoặc bé khó chịu do chưa được ợ hơi hoặc bú chưa no.Có nhiều nguyên nhân khiến bé quấy khóc.
Bạn xem lại thời gian bú và ngủ của bé cách bao nhiêu tiếng có hợp lý theo bảng giờ ngủ trong sách nuôi con không phải cuộc chiến không nhé. Điều quan trong là mẹ và người trong gia đình nên hạn chế bồng bế quá nhiều. Giờ bé thức cứ để bé nằm chơi và bạn chơi cùng.
Có bất cứ điều gì vướng mắc cứ hỏi mẹ Silk nhé 😉
Chị ơi.sao người ta nói trẻ có giờ thức tối đa có giới hạn thôi.. ví dụ tầm 4m là 1h45p mà sao e thấy bé nhà e thức suốt ak… nên chẳng thể áp dụng pp easy đc..hjxxx.. mỗi cữ 3h. Mà nó thức luôn 3h làm ji có time ngủ.
Chào bạn! Bé nhà mình được 6 tuần tuổi và mình muốn luyện tự ngủ cho bé. Tầm 8h tối trở đi cứ vài phút ngủ bé lại khóc đến 11-12 giờ đêm. Bạn có lời khuyên nào giúp mình k? Xin cảm ơn
B ơi cho m hỏi b luyện ngù cho bé có cần ti giả và quấn không. Bé 4 tháng khi luyện ngủ theo cio with check là mình chỉ vào vỗ con thôi hay có cách j giúp trấn an bé nữa ko b
Em cảm ơn chị nhiều!
Chị ơi, cho e xin chút kinh nghiệm với. Giấc ngủ ngày của bé thì sao ạ? Có cần để phòng thật tối rồi cũng đặt bé như giấc ngủ đêm ko ạ?
Vui lòng cho tôi hỏi về việc rèn ngủ
Con mình rèn ngủ từ 2 tháng,nhưng đến giờ 4 tháng hơn khi đặt bé vào giường là bé khóc lớn tầm 5-10p rồi nằm chơi tí mới ngủ
Có phải tôi đã thành công
Có cách nào cho bé k khóc khi đặt vào nôi k ạ ?
Cám ơn ạ
Nếu bé khóc tầm 5-10 phút mà không cần bồng bế hay ai dỗ dành để vào giấc mà tự động nhắm mắt ngủ sau đó thì coi như bé đã tự ngủ được rồi đó bạn. Mình nghĩ sau một khoảng thời gian, bé sẽ quen dần với việc tự đưa mình vào giấc ngủ và khóc ít lại thôi 😉
Bé hiện đang 6 tuần tuổi bạn có thể luyện cho bé vào nếp sinh hoạt EASY 3 theo sách Nuôi con không phải là cuộc chiến. Cữ ngủ ban ngày của bé nên kết thúc trước 4 giờ chiều để bé dễ đi vào giấc ngủ đêm hơn. Nếu bé kết thúc giấc ngày trước 4g chiều thì bạn cho bé bắt đầu ngủ đêm lúc 7g hoặc 8g tối là đúng rồi í.
Nếu bé ngủ vài phút giật mình có thể bé bú chưa no, hoặc bé bị đầy hơi, hoặc bé đang trong wonderweek. Bạn xem thử có thể cải thiện được không? Nếu bé cứ tiếp tục ngủ không thẳng giấc, bạn dẫn bé đi bs nhi khám thử. Mình chỉ dựa trên kinh nghiệm nuôi Silk trả lời thắc mắc của bạn thôi.
Chúc mẹ bé thành công nhé. Có gì cứ gửi thư hỏi mình nhé.
Thân
Mẹ Silk