Sau bài viết tổng hợp 4 điều kiêng kỵ NÊN làm đối với giai đoạn sau sinh, phần hai sẽ là những điều kiêng kỵ sai lầm KHÔNG NÊN làm mà các bạn cần tránh. Sản phụ không phải là bệnh nhân nên cần kiêng cữ hợp lý chứ đừng cuồng tin tất cả mọi thứ để rồi cơ thể ốm yếu, con cũng không khoẻ mạnh bạn nhé.
Bên cạnh những điều kiêng cữ trên cơ sở khoa học, phần lớn còn lại đều được truyền miệng từ thời ông cha để lại, không còn thích hợp với đời sống tiên tiến nữa…thâm chí là sai lầm.
Kiêng tắm gội
Theo dân gian, đây là điều đại cấm kỳ cho sản phụ sau sinh. Đó là lí do vì sao rất nhiều những phụ nữ đã bị bắt buộc “ở dơ” gần một tháng. Không được gội đầu, không được tắm dù cho mồ hôi nhễ nhại, nóng nực khi cho con bú. Đại cấm kỵ chả đem lại điều gì tốt đẹp ngoài trừ viêm nhiễm da đặc biệt là núi đôi và vùng kín.
Thêm vào đó, sau sinh, sản phụ sẽ có hiện tượng ra sản dịch mỗi ngày và sẽ giảm dần, mất hẳn về sau. Ngày đầu tiên sau sinh, sản dịch ra nhiều, bà mẹ cần thay băng vệ sinh thường xuyên, không nên để quá 6 giờ vì có nguy cơ gây nhiễm trùng âm đạo. Trong thời gian nằm viện, sản phụ có các nữ hộ sinh chăm sóc rửa vệ sinh âm hộ sáng và chiều. Khi về ở nhà các mẹ vẫn phải vệ sinh vùng kín hàng ngày như ở trong viện.
Vấn nạn “ở dơ” một tháng đầu này không chỉ hại cho mẹ mà còn đem cả bệnh tật cho trẻ sơ sinh. Dễ hiểu thôi mà, các bạn thử tưởng tượng trẻ sơ sinh sức đề kháng còn yếu mà ngày nào cũng được mẹ viêm da bồng bế, ôm ấp, cho bú thì có bệnh không.
Chỉ sau sinh 1-2 ngày, sản phụ cần tắm toàn thân ngay bằng nước ấm sạch, nên sử dụng vòi hoa sen và thời gian tắm nhanh, không quá 20 phút, nhằm giúp cơ thể sạch sẽ, tạo thông thoáng cho các lỗ chân lông, tránh nhiễm trùng da do bụi bẩn và mồ hôi tiết ra lúc chuyển dạ.
Nếu bạn tin vào điều kiêng kỵ này, bác sĩ cũng sẽ bắt bạn phải tắm gội sạch sẽ rồi mới được xuất viện. Mình nói thật đấy. Bởi kiêng tắm gội trong một tháng sau sinh là điều hết sức phi khoa học và sai lầm.
Mình sinh thường Silk ở bệnh viện quốc tế Hạnh Phúc. Dù có sử dụng phương pháp gây tê tuỷ sống – giảm đau khi sinh thì một ngày sau là mình có thể đi lại nhẹ nhàng khắp phòng rồi. Khi ấy, bác sĩ đến thăm nom mình và yêu cầu mình phải đi tắm ngay. Mình rất tin tưởng vào chất lượng phục vụ và tay nghề của các bác sĩ phụ sản bệnh viện Hạnh Phúc. Họ luôn tư vấn nhiệt tình, đem đến sự thoải mái, tiện nghi cho sản phụ.
Kiêng đánh răng
Đây là điều kiêng kỵ sai lầm phổ biến thứ hai đứng sau kiêng tắm gội. Mình nhắc lại lần nữa đây là sản phụ chứ không phải bệnh nhân. Sự thật là sản phụ cần chú ý vệ sinh răng miệng hơn người bình thường. Do số lần ăn uống nhiều, khả năng thức ăn thừa lưu lại ở mặt răng và khe răng rất lớn. Viêm nhiễm vùng miệng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến sốt sản hậu. Vì vậy, không đánh răng trong tháng đầu tiên sau khi sinh là không đúng.
Phụ nữ mới sinh chưa đủ mệt hay sao mà còn bị “hành xác” bởi những định kiến hoang đường thế này nữa. Hãy cứ tắm gội, đánh răng sạch sẽ bạn nhé! Không chết đâu mà không làm mới sinh bệnh đó.
Kiêng gió
Theo các chuyên gia khoa sản, việc kiêng gió không thực sự cần thiết. Chính việc kiêng gió, nước sẽ khiến phụ nữ sau sinh dễ bị viêm nhiễm hệ sinh dục, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của cả hai mẹ con.
Các bạn có thể tưởng tượng được trong cái khí trời nóng chảy mỡ thế này mà mình phải nằm trong phòng kín mít, mặc quần áo dài tay, đầu đội khăn, tai đút bông, chân đi tất…Ngay cả em gái mình còn phải xót xa. Phòng không gió thoáng, thiếu không khí, trạng thái nóng nực khi cho con bú khiến lúc nào người mình cũng ướt sũng mồ hôi. Cũng may mình có thời gian sau sinh ở nhà mẹ ruột. Căn phòng có cửa sổ mở, quạt mở nhè nhẹ…là tất cả những gì mình cần. Đã chưa từng thấy.
Kiêng ăn uống
Đây là vấn đề mình bức xúc nhất trong tháng đầu sau sinh. Gần như trong hơn một tháng đầu tiên, mình chỉ ăn thịt kho tiêu và canh đu đủ hầm móng heo. Ngán ớn luôn.
Thực sự sản phụ không nên kiêng khem ăn uống quá đà, sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú. Bà mẹ được ăn cơm ngay sau 2-4 giờ sinh thường, các món ăn cần nấu chín và ăn nóng. Sản phụ cần ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, bữa ăn nên đủ chất. Sau mỗi bữa ăn cần tráng miệng trái cây có tính lành như: Đu đủ, chuối, thanh long, vú sữa… Các mẹ chỉ cần tránh ăn các đồ ăn lạnh, đồ chưa chín kỹ mà thôi.
Ngoài chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, các bạn cần uống thật nhiều nước, ngủ đủ giấc trung bình 8-9 giờ/ngày, uống một ly sữa nóng ngay trước giờ cho con bú sẽ giúp bài tiết sữa nhiều hơn.
Kiêng đi lại
Trường hợp sản phụ có dùng biện pháp đẻ không đau trong lúc sinh thì có thể đứng dậy đi lại sau 1 ngày; những sản phụ không gây tê ngoài màng cứng thì có thể vận động 6 giờ sau đó.
Mính sinh thường và có gây tê tuỷ sống nên sau một ngày đã đi lại bình thường, vận động nhẹ nhàng để sản dịch mau ra hết. Các bạn đừng nghĩ sinh xong nằm một chỗ là tốt đâu. Sản dịch ứ đọng lâu trong người sẽ dẫn đến viêm nhiễm thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Kiêng đọc báo, xem tivi
Khoa học đã chứng minh thị lực của người phụ nữ trước và sau khi sinh không có sự khác biệt. Tuy nhiên, sau quá trình vượt cạn, cơ thể của bạn còn rất mệt mỏi. Vì vậy thay vì xem ti vi, lướt điện thoại, hay dùng máy tính bạn nên nghỉ ngơi hồi phục.
Còn tin đồn đọc báo hay xem tivi sau sinh gây hại cho thị giác, giảm sút thị lực…chưa được khoa học chứng minh đúng hay sai. Vì vậy khi thấy cần thiết và cơ thể không mệt, các bạn có thể xem tivi, đọc sách báo một chút để cập nhật tin tức, đồng thời củng giảm chứng trầm cảm, stress sau sinh.
Nằm than
Đây là hành động sai lầm mà tất cả bác sĩ đều nghiêm cấm đối với sản phụ sau sinh. Trong khói than có chứa rất nhiều khí CO2 rất độc hại, ảnh hưởng xấu đến đường hô hấp của cả mẹ và bé. Nhờ được bác sĩ ra tay nhắc nhở mà mình thoát được kiếp nằm than. Vì vậy nếu các bạn bị ép nằm than thì hãy gọi ngay đến bệnh để nhờ bác sĩ làm sáng tỏ nhé.
Kiêng nói to
Viết đến đây là mình muốn bật cười rồi đó. Sau khi sinh nở, rất nhiều chị em mắc phải tật nói nhiều, hay quên. Hầu hết các mẹ đổ thừa vì không kiêng cữ nói to sau sinh. Bởi ông bà dạy rằng phụ nữ sau sinh phải nói ít, nói nhỏ, ai gọi cũng không được thưa để phòng bệnh nói nhiều sau này. Đây là quan điểm hoàn toàn sai lầm vì nói nhịu, nói ngọng, nói lắp hay lỡ lời thì ai cũng có thể mắc.
Sau sinh phụ nữ có thêm gánh nặng chăm sóc “nhân vật mới” nên dễ cáu bẩn, cằn nhằn, lo toan quá nhiều thứ nên hay quên. Chỉ cần chị em sau sinh tránh nói quá to, nói quá nhiều để không bị mất sức mà thôi. Chứ chả có bệnh tật hay kiêng khem về việc nói chuyện này cả trời ơi!
Đặt đồ vật gần em bé
Đây là cũng là quan niệm hết sức “nghẹn lời” được truyền lại. Khi thấy bé quấy khóc, nhiều người hay khuyên để một con dao dưới đuôi giường bé nằm. Ngoài ra còn cố kiếm một đoạn dây thừng cột trâu về cột quanh chân giường. Ặc!
Làm vậy chi không biết nữa. Bé quấy khóc bởi rất nhiều nguyên nhân: đói, tã dơ, chưa ợ được, quấy khóc sinh lý…Các mẹ lúc này cần chú ý quan sát biểu hiện của con mà “đáp ứng” cho hợp lý. Nếu không có kinh nghiệm thì bạn đọc thêm sách nuôi dạy con đúng cách thay vì đi đem những thứ mất vệ sinh, chứa nhiều vi khuẩn gần con mình. Con vừa bệnh mà chả ngoan hơn được đâu!
Mẹo hay tránh kiêng kỵ sai lầm
Mẹ chồng mình là người sống theo lối xưa nên không lấy gì làm lạ khi ép mình vào một trong số những điều đại kỵ trên. Để tránh mất lòng trong nhà, mình đã khéo léo nhờ bác sĩ lên tiếng, giải thích cho mẹ chồng hiểu. Một mũi tên bắn trúng rất nhiều đích. Có một số bà nội/ bà ngoại nghe theo. Còn có một số ậm ự cho có khi bác sĩ nói rồi cứ theo lối xưa mà hành sản phụ. Người cứu chính mình không ai khác là bản thân mình. Nếu những kiêng khem sai trái vẫn tiếp diễn, bạn phải kết hợp cả mềm mỏng và cứng rắn để đập tan xiềng xích nhé. Hãy đọc sách, tham vấn bác si, tham khảo thông tin nuôi con đúng cách. Hãy là người mẹ khôn ngoan có kiến thức! Các mẹ nào cùng chung cảnh ngộ với mình thì áp dụng thử chiêu thức này nhé.
Thân
Mẹ Silk
Để lại một bình luận